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孕前補(bǔ)充葉酸不足3個月，Baby有影響？ - 第三代
時間：2017-05-23
葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。一般來說，葉酸是要在懷孕前3個月開始服用，然后一直到懷孕后3個月停止。
孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時期，細(xì)胞生長，分裂十分旺盛，葉酸有助于孩子腦神經(jīng)發(fā)育，胎兒到了3個月基本上腦神經(jīng)都發(fā)育完全了，此時如果葉酸缺乏很有可能會導(dǎo)致胎兒的畸形。
孕中期、孕晚期，除了胎兒生長發(fā)育外，母體的血容量，乳房、胎盤的發(fā)育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦很容易發(fā)生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合征等;胎兒則很容易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)等，而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會受到不同程度的影響。
葉酸在膳食中也是廣泛存在的，各種蔬菜、動物肝臟、蛋黃等都有葉酸。因?yàn)槭澄镏械奶烊蝗~酸的吸收率較低，加上烹調(diào)過程中的損失，導(dǎo)致育齡女性的葉酸缺乏較為普遍，初步估計(jì)大約有1/3的女性有不同程度的葉酸缺乏，這種狀況可以通過葉酸補(bǔ)充劑的方法得到糾正和改善。
因此，女性在準(zhǔn)備懷孕前3個月開始，每日補(bǔ)充400微克的葉酸是比較適宜的量，過量的吐酸會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀。
葉酸主要功能是生血，對胎兒神經(jīng)和智力發(fā)育有一定的作用，但不是重要的。凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果等都會含有葉酸，通常不需另外補(bǔ)充葉酸。如果女性的飲食營養(yǎng)中富含動植物蛋白、各種維生素及鈣，鐵，鋅等無機(jī)鹽類，就沒有必要補(bǔ)充葉酸。
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