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一個勁兒地吃 恐傷及胎兒 - 第三代試管嬰兒
時間：2017-05-23
懷孕是夫妻雙方愛的結晶，可能很多女性都有體會，一懷孕，長輩們都會更關心自己的身體，每頓都做很多好吃的，一個勁兒地說吃。專家提醒，雖然懷孕要補充更多的營養，但吃太多反而會引發一些疾病上身，不利胎兒的成長發育。
據研究，孕婦吃太多容易導致肥胖，而肥胖可能導致多種疾病發生，如糖尿病、高血壓等。所以，雖說“一個身體，補兩個人的營養”，但合理飲食還是很重要的。孕期的合理飲食不僅關系到胎兒的正常發育，對寶寶出生后的智力和健康也具備很大的影響力。
孕期飲食忌濫用或擅自進補
很多人認為，懷孕了就要多吃補的，這樣胎兒長得更好。其實不然，再好的補藥也要經過人體代謝，加重了孕婦的身體負擔。若盲目進補，恐對胎兒和母體的健康有副作用。如何做到合理飲食？
1.科學全面的營養。孕婦需要全面的營養以提供胎兒各器官發育的需要。如蛋白質是胎兒發育的必要，如果供不應求，恐導致胎兒畸形。專家建議，孕婦每天補充的蛋白質不能少于40克。
2.足夠的維生素補充。鈣是母體和胎兒健康的必須物質，胎兒的成長與鈣質有著密不可分的關系，建議孕婦多喝點奶制品。另外，水果和蔬菜也是富含維生素好東西。
3.注意不要節食。新媽媽可能擔心自己過于肥胖，不易產后恢復。但節食會阻礙胎兒的發育，所以，體重的合理增加是健康懷孕的較好標準。
4.不吃生海鮮，未經消毒的食品也不宜吃。 -
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