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泰國試管嬰兒期間要吃的食物和避免的食物清單

時間：2018-12-25

隨著醫療試管嬰兒技術的發展，現在許多的不孕不育患者都通過試管嬰兒助孕生育。在試管嬰兒期間飲食習慣的重要性，許多的朋友不是很題解，認為沒有必要制定試管嬰兒的飲食習慣，但據俄羅斯試管嬰兒中心的專家根據臨床統計，有些營養素的攝入會直接的影響試管嬰兒的生育率和成功率。

我們都知道，高質量健康的精子和卵子有助于胚胎的生長發育，更有利于發育成囊胚的存活率。而高質量的精子和卵子，和攝入的食物存在直接的關系，因此，為了試管嬰兒的成功率及嬰兒的健康成長，我們必須知道在試管嬰兒治療時哪些能吃，哪些不能吃。

第一部分：試管嬰兒治療期間需要避免的食物

1、咖啡

建議每天少喝或不喝咖啡，否則，這將嚴重影響接受體外受精治療時的懷孕幾率。

2、酒精飲料

如果一個人希望增加自己的生育機會，那么他們必須避免飲酒，因為這會導致排卵功能障礙。懷孕的女士喝酒也會使他們墮胎的機會較大化，并使胎兒受損和嬰兒整體生長等其他問題較大化。

3、奶酪

試管嬰兒懷孕期間必須避免這些奶酪，它們是模制成熟的軟干酪的不同品種，如布里干酪和卡門培爾奶酪，以及藍紋干酪如斯蒂爾頓奶酪或丹麥藍干酪，因為它們有李斯特菌感染的風險。孕婦在懷孕時還必須避免喝未經高溫消毒的牛奶。

4、精制糖

這是在接受體外受精治療時必須避免的其他類型的食物。糖迅速燃燒，會使血液中糖的峰值和波動從高到低交替出現，糖的功能與碳水化合物的功能不同，胰島素水平的變化可能導致胰島素抵抗，這將對生育率產生負面影響。

5、水生生物

必須避免富含汞的水生食物。因為汞會導致出生缺陷的嚴重后果，因此避免食用是明確的選擇。吃非罐頭熏制的海鮮對孕婦和懷孕期間的婦女是不合適的，因為它會引起李斯特菌的感染，這對懷孕婦女來說是一個非常危險的問題，如牡蠣，螃蟹，冷蝦和貽貝等貝類類型必須完全避開生的或未煮熟的狀態攝入。

6、生雞蛋

生雞蛋富含由沙門氏菌命名的細菌，它們導致食物中毒，因此，必須避免的食物有蛋酒，凱撒沙拉和餅干面糊，因為它們是由生雞蛋制成的。

7、飽和脂肪

在體外受精處理過程中，避免富含飽和脂肪的食物。發現消耗飽和脂肪的婦女的成熟卵母細胞較少，減少飽和脂肪攝入量的婦女將有提高試管嬰兒的成功率，因肥胖的身體可導致不孕。

8、人造甜味劑

有些人會使用人造甜味劑來喝茶或咖啡，在體外受精治療時，必須完全抑制糖精等人造甜味劑。

第二部分：試管嬰兒治療時需要吃的常見食物：

1、飲用水

水有助于提高生育率，高溫天氣更加需要注重水的補充，大多數人沒有意識到他們的身體已經脫水。試管嬰兒中心生殖專家建議人們每天喝8杯純凈水。

2、富含蛋白質的食物

多吃富含有蛋白質的食物時試管嬰兒期間飲食的重要部分，人體需要通過它來產生繁殖所需的荷爾蒙和卵子。建議每天至少吃65克蛋白質，如雞蛋，亞麻籽，魚和瘦肉、多吃堅果，豆類，大豆，豆類和其他蛋白質來源的食物。

3、富含碳水化合物的食物

在進行體外受精的情況下，攝取健康的碳水化合物是非常必要的，因為它是許多日常身體活動的能量來源，充足的水果，全谷物和雞蛋的消耗將為身體提供足夠的能量。

4、脂肪含量

避免吃富含飽和脂肪的食物，但不飽和脂肪可以幫助消化體內食物中的營養物質。

5、有機食品

有機食品沒有像殺蟲劑和常常模仿內分泌干擾物功能的殺蟲劑那樣的化學物質，這些干擾物會對生殖系統的荷爾蒙造成不良影響，所以建議在任何時候只食用有機食物。

6、富含鋅的食物

鋅在一定程度上對提高人口比例起著重要作用，所以富含鋅的食物在接受體外受精時作為飲食的主要過程加入，建議孕婦或試圖通過體外受精方法孕育的婦女每天至少食用20毫克鋅，以增強身體的生殖系統健康，鋅有助于維持荷爾蒙的含量，因此富含鋅的食物如堅果，全谷物，瘦肉，豆類，馬鈴薯和乳制品必須大量食用。

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