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俄羅斯試管嬰兒進周前的注意事項有什么
時間：2023-12-28
事先準備工作和事后收尾的工作都是非常重要的，少了哪一個都會顯得不夠完美，而且也都會影響俄羅斯試管嬰兒的成功率，因此這些工作都要做好，那么俄羅斯試管嬰兒進周前的注意事項有什么？
俄羅斯試管嬰兒進周前的注意事項有什么
1、早睡早起。雖然這點很少有人能夠做到，但還是要注意的，為了小孩在孕前就將作息時間 調整使之符合自然的生活規律，可以把身體調整到較佳的狀態，每天晚上10點鐘左右就準備上床，早上6點左右就起床鍛煉，這樣的作息時間是比較好的。
2、鍛煉身體。鍛煉能讓身體的各項機能達到良好的狀態，不論父親還是母親，身體各項功能正常是孕育一個寶寶的前提，所以要堅持體育鍛煉，強身壯體 ，增強免疫力，還能在運動中放松疲憊和焦慮的心情。可以進行慢跑、散步、健美操等活動，但不建議長時間進行騎車活動和劇烈的運動。
3、保持心情舒暢。準爸爸和準媽媽們都有可能會懷上孕前焦慮癥，情緒因素對男性性功能影響非常顯著，對女性受孕能力同樣也有非常大的影響。情緒時常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁的人，會造成內分泌功能不穩定，影響精子和卵子的質量。
4、做孕前檢查。女性檢測婦科病，男性檢測精子的活力，因為男性存在同樣的不孕的機率。同時做孕前檢查還可以判斷兩人是否存在染色體異常，能否生育健康嬰兒。
5、注意飲食。都不要過度減肥或者過度肥胖嗎，盡量戒煙戒酒，煙 和酒中的有毒物質都會不同程度的影響男性朋友精子的質量和卵子的質量，降低懷孕的幾率。
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